អ្វីដែល​អ្នកត្រូវ​ដឹង បើចង់​រួមភេទ​ក្រោយ​ពេលប្រពន្ធ​ឆ្លង​ទន្លេរួច

នៅពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​មិនមែន​មាន​ន័យថា ជីវិត​ផ្លូវភេទ​របស់អ្នក​ត្រូវបាន​បញ្ចប់​នោះទេ។ គ្រូពេទ្យ​ភាគ​ច្រើន​បាន​ផ្តល់​អនុសាសន៍​ថា ស្ត្រី​គ្រប់​រូប​ត្រូវរង់ចាំ​យ៉ាង​ហោច​ណាស់ ៦ សប្តាហ៍​ក្រោយ​ពេល​សម្រាល​កូន​រួច។ ដោយសារ​តែ​ទ្វារមាស​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេល​សម្រាក​ព្យាបាល​របួសឲ្យ​ត្រឡប់​មក​ភាព​ដើមវិញ។ ជាមួយគ្នា​នេះផងដែរ ដោយសារ​តែ​កម្រិត​អ័រម៉ូន Estrogenមាន​កម្រិត​ទាប ហើយ​ចំណង់​ផ្លូវភេទ​របស់​ស្ត្រីមាន​ការធ្លាក់ចុះ, ភាគច្រើន​ទ្វារមាស​ស្ងួតជាង​ពេល​ធម្មតា បង្កឲ្យ​មិន​ស្រួល​ក្នុងការ​រួម​ភេទ។ អ្នក​ជំនាញ​ភាគច្រើន​បាន​ផ្តល់​អនុសាសន៍ ឲ្យប្រើ​ទឹករំអិល​នៅលើ​ទ្វារមាស ហើយ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ឲ្យទៀង​ទាត់។ បញ្ហា​មួយទៀត ដែល​អ្នកត្រូវ​យកចិត្ត​ទុកដាក់​ក្នុង​ពេល​រួមភេទ​ក្រោយ​ពេល​ឆ្លងទន្លេ​រួច គឺ ប្រយ័ត្ន​មាន​កូន​មួយទៀត ព្រោះ​ពេល​នេះ​អូវុល​មនុស្សស្រី​កំពុងតែ​បញ្ចេញ។ មួយវិញទៀត ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ​គ្រាប់​ពន្យា​កំណើត​ក្នុង​ពេល​នេះ​បង្កឲ្យ​មាន​គ្រោះថ្នាក់ ព្រោះវា​អាច​បង្អាក់​ដល់​កម្រិត​អ័រម៉ូន​របស់​រាងកាយ និង​ប៉ះពាល់​ដល់​ការបំបៅ​ដោះកូន។ ដូច្នេះ​ហើយ វិធី​ល្អ​បំផុត​អ្នក​ត្រូវប្រើ​ប្រាស់​ស្រោម​អនាម័យ​តែប៉ុណ្ណោះ៕ Read More »

គួររួមភេទប៉ុន្មាននាទី ទើបធ្វើឱ្យមនុស្សស្រីស្កប់ស្កល់?

បីទោះបីជា​បុរស​តែងតែ​និយាយ​បំផ្លើស​ពីរយៈពេល​នៃការ​រួមភេទ ប៉ុន្តែ​តាម​ការសិក្សា​ជាច្រើន​បាន​បង្ហាញ​ថា ពួកគេ​ជាមធ្យម​រួមភេទ​បានរយៈ​ពេលតែ ៥ ទៅ ១០ នាទី​ប៉ុណ្ណោះ មុននឹង​ឈាន​ដល់​ចំណុច​កំពូល។ តើរយៈពេល​ប៉ុណ្នឹង​អាច​គ្រប់គ្រាន់​សម្រាប់​បំពេញ​ក្តីសុខ​ដល់ដៃ​គូរបាន​ឬអត់? ការពិត​វាពិបាក​ឆ្លើយ​នូវសំនួរ​មួយនេះ​ខ្លាំង​ណាស់ ព្រោះស្ត្រី​ទាំង​អស់​មានតម្រូវ​ការ​ខុសៗគ្នា។ ទោះជា​យ៉ាងណា សូម​មើល​អត្ថបទ​ខាង​ក្រោមនេះ​អ្នកនឹង​ដឹងថា ដើម្បី​ក្លាយ​ជាវីរៈ​បុរស​លើគ្រែ​គួរតែ​ចំណាយ​ពេល​យូរប៉ុណា​ទើបល្អ។ ការពិតទី ១ អ្នកជំនាញជាច្រើនបានឱ្យដឹងថា ពេល​វេលាល្អ​បំផុត​សម្រាប់​រួមភេទ​មាន​ប្រហែល​ជា ១៣ នាទី ដើម្បី​ទទួល​បាន​ភាព​ត្រេក​ត្រអាល​ដល់​កម្រិត​កំពូល។ ការពិតទី ២ គួរឱ្យ​ស្តាយ​បុរស​ភាគ​ច្រើន​មិនអាច​ប្រព្រឹត្តិ​រឿងលើគ្រែ​បាន​យូរឡើយ។ ការពិតវា​អាស្រ័យ​ទៅលើ​កត្តា​ជាច្រើន​ដូចជា សុខភាព, អារម្មណ៍, កម្រិត​ថាមពល និងកត្តា​គួបផ្សំ​ផ្សេងៗទៀត។ ការពិតទី ៣ យោងតាមការស្ទង់មតិបានបង្ហាញថា ស្ត្រីជា​ច្រើន​ចូលចិត្ត​រួមភេទ​រយៈពេល​យូរ។ ពួកគេ​ត្រូវការ ២១ ទៅ ​២៤ នាទី​ដើម្បី​សប្បាយ។ ការពិតទី ៤ បុរសជាច្រើនមិនបានដឹងកាពិតថា ស្ត្រីម្នាក់​ត្រូវការ​ការ​បបោស​អង្អែល​យ៉ាង​ហោច​ណាស់ ១៩ ទៅ ២០ នាទី​មុន​នឹងចាប់​ផ្តើម​រួមភេទ។ ការពិតទី ៥ ការស្រាវជ្រាថ្មីនេះបានបង្ហាញថា បុរស​ដែល​អាច​រួមភេទ​បាន​ត្រឹមតែ ៦ ទៅ ១១ នាទី ពិត​ជាមិន​គ្រប់គ្រាន់​សម្រាប់​ស្ត្រីនោះទេ។ ការពិតទី ៦ នៅក្នុងការសនិ្នដ្ឋាន អ្នកជំនាញ​បាន​និយាយថា ពេល​វេលា​ដ៏ល្អបំផុត​គឺ ... Read More »

គ្រោះ​ថ្នាក់​នៃ​ការ​សម្រេចកា​ម​ ដោយ​ឥត​ដៃគូ ដែលអ្នកគួរតែដឹង!

វេជ្ជ​បណ្ឌិត​យ៉ាង​ចំណានៗ​ បាន​ទូនា្មន​មនុស្ស​មិន​ឲ្យ​សេព​កាម​ដោយ​ឥត​ដៃ​គូ​ឡើយ​ ព្រោះ​វា​បណ្តាល​ឲ្យ​មាន​គ្រោះ​ថ្នាក់​យ៉ាង​ធ្ងន់​ធ្ងរ​ ម៉្យាង​ទៀត​ ប្រសិន​បើ​យើង​មាន​ជម្ងឺ​កើត​ហើយពិ​បាក​នឹង​ព្យាបាល​ឲ្យ​ជាសះ​ស្បើយ​ផង។ គ្រោះថ្នាក់ដែលកើតមានចំពោះការសេពកាមដោយឥតដៃគូដូចតទៅ៖ ១. នាំឲ្យកើតរោគស្វិតដៃជើង ២​​​​​​​​​​​​​​​. នាំឲ្យខូចសរសៃខួរក្បាល ៣. នាំឲ្យស្មារតីទន់ខ្សោយគ្មានប្រាជ្ញា ៤. នាំឲ្យទៅជាវិកលចរិត ៥. នាំឲ្យខ្សោយបេះដូង ៦. នាំឲ្យខូចសួត ៧. នាំឲ្យកើតរោគបេងឆ្អឹង ៨. នាំឲ្យមានរោគហួរទឹកកាមជានិច្ច ៩. នាំឲ្យខ្លួនប្រាណស្គមស្គាំង ១០. នាំឲ្យសម្បុរស្បែកឡើងស្លាំង ១១. នាំឲ្យភ្នែកឆាប់ងងឹក ១២. នាំឲ្យត្រចៀកឆាប់ថ្លង់៕ ប្រភព៖ khmerstation Read More »

ស្ថានភាពទាំង ១០ ដែល​ស្រ្តីបង្ហាញអ្នកថានាងចង់​រួមរ័ក​​បំផុត

វា​ជាការ​លំបាកខ្លាំង​ណាស់ នៅ​ពេលដែល​អ្នកបានឭថា “ខ្ញុំអត់មានអារម្មណ៍ទេ” ឬ “ខ្ញុំដូចជា​ធុញទ្រាន់ណាស់” ក្នុងពេល​មួយចំនួន ។ទាំងបុរស​ស្ត្រី នៅពេល​ដែលបានឭ​សំនួននេះ នឹង​បាត់បង់​អារម្មណ៍ ​ខណៈដែលខ្លួន​កំពុងក្តៅ​ខ្លួន ចង់សិចនោះ ។​ តែ​អ្វីដែល​សំខាន់​នោះ អ្នកត្រូវតែ​ប្រមូលតិច​និកល្អៗមកវិញ ដោយ​ដឹងថា ដៃគូ​ស្នេហារបស់អ្នកចង់សិច​នៅពេលណា ។​ ប្រសិន​បើអ្នក​ចង់ធានាការ​រួមភេទ ប្រកប​អារម្មណ៍រីករាយ និង​សុភមង្គល ក្នុងជីវិត សូមអាន​គន្លឹះដូច​ខាងក្រោមនេះ ៖ ១០.ទីលានរួមភេទ ប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នក ប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិត ដូចជា​ចង់បើក​ទីលាន​រួមរ័កនៅផ្ទះបាយ ​និងចាក់តន្ត្រីក្នុងបន្ទប់ ​ដែលទាំងនេះ​ជាអំណោយផល ដ៏អស្ចារ្យ ។ ដូច្នេះ​ នៅពេលក្រោយ​អ្នកនឹង​បានភ្លក់អាហារឆ្ងាញ់បំផុត ក្នុងផ្ទះបាយ យ៉ាង​ក្រៅរាលរាល មុននឹង​ទទួល​ទានអាហារ​ពេលល្ងាច ផងដែរ ។​ ៩.ការតមរួមភេទ ប្រសិនបើស្ត្រី ស្ថិតនៅ​ឯកោម្នាក់​ឯង ក្នុង​ពេលមួយ នោះ​បញ្ជាក់ថាជា​ឱកាស​មួយ ដែល​បញ្ជាក់ថា នាងកំពុង​ស្វែងរកដៃគូ​សម្រាប់រួមរ័ក ដែលវា​អាចជាអ្នក ។​ ៨.ស្ថានភាពផ្លូវភេទ​មួយដ៏​យូរអង្វែង​ នៅពេលដែលស្ត្រីមាន​ទំនាក់ទំនង​ផ្លូវភេទ មួយដ៏យូរអង្វែង ឬ​ខាងរួមរ័កច្រើនថ្ងៃ នោះវា​នឹង​ធ្វើឱ្យជីវិតផ្លូវភេទ​អ្នក ក៏ដូចជា​ស្ត្រីជាដៃគូអ្នកកាន់តែអស្ចារ្យ ពេល​នោះហើយដែល​ដៃគូរបស់អ្នកចង់​លេប​ត្របាក់គ្នាទៅវិញទៅមក ។​ ៧.​ភាពយន្តដ៏សិចស៊ី ស្ត្រីភាគច្រើន មិនមែន​បណ្តែត​ខ្លួនទៅក្នុងសិច​សម្ព័ន្ធ ក្នុងខ្សែ​ភាពយន្តឡើយ។ ... Read More »

អត់រួមភេទសោះ ទទួលបានប្រយោជន៍ ១ ប៉ុន្តែទទួលផលអាក្រក់ ១០ ចំណុច

ការសម្រេច​មិន​រួមភេទ​គឺជា​រឿង​ដ៏​ប្រពៃ​មួយ​។ ប៉ុន្ដែ​រាងកាយ​របស់​អ្នកនឹង​ផ្លាស់ប្ដូរ ប្រសិនបើ​អ្នក​មិនបាន​រួមភេទ​ញឹកញាប់​។ មាន​មូលហេតុ​ច្រើនណាស់​ដែល​ជីវិត​ផ្លូវភេទ​របស់​អ្នក​អាច​នឹង​លែង​បន្ត​ទៅមុខទៀត​។ ការ​ទប់​មិន​ព្រមធ្វើ​អ្វី​សោះ​អាច​នឹងមាន​ផលប៉ះពាល់​រួមទាំង​អត្ថប្រយោជន៍​ខ្លះ​ផងដែរ​។​ ​ ​ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​រឿង​កើតឡើង​ទាំង ១១ យ៉ាង​ប្រសិនបើ​អ្នក​មិនបាន​រួមភេទ​សោះ​៖ ​ ​១. ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​ចុះខ្សោយ​ ​ ​២. ការគ្រប់គ្រង​ប្លោកនោម​ចុះខ្សោយ​ ​ ​៣. មិនសូវ​សប្បាយចិត្ត និង​ខ្វះ​ការគោរព​ខ្លួនឯង​ ​ ​៤. ឡើង​សម្ពាធ​ឈាម​ ​ ​៥. ឡើង​កម្រិត​ស្រេ្ត​ស​ ​ ​៦. ឡើង​ហានិភ័យ​ជំងឺ​បេះដូង​ ​ ​៧. មាន​បញ្ហា​គេង​មិន​លក់​ ​ ​៨. ឧស្សាហ៍​ភ្លេច​ ​ ​៩. អ្នកនឹង​ទទួលបាន​ការឆ្លង​មេរោគ​ទឹកនោម​តិចតួច​បំផុត (​ប្រយោជន៍​) ​ ​១០. ការរួម​ភេទ​អាច​នឹងមាន​ការឈឺចាប់ នៅពេល​ខាន​យូរ​ ​ ​១១. ប្រសិនបើ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ខាង​បុរស​អាច​នឹង​ងាប់​លិង្គ​៕ Read More »

សញ្ញា​ទាំង ៤ នេះ​បង្ហាញថា រាងកាយ​របស់​អ្នក​ឡើង​ជាតិ​អាស៊ីត​សម្បើម​ណាស់​!

រាប់​ចាប់ពី​ខួរក្បាល​រហូតដល់​សន្លាក់ រាងកាយ​មនុស្ស​គឺជា​ប្រព័ន្ធ​តុល្យភាព​មួយ​នៃ​គីមី បាក់តេរី និង​កោសិកា​។​ ​ ​យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើ​អ្នកមាន​លើស​ជាតិ​អាស៊ីត នោះ​រាងកាយ​មិនអាច​រក្សា​តុល្យភាព​ធាតុ​ខាងលើ​បានទេ​។ ខាងក្រោម​នេះ​ជា​រោគសញ្ញា​ទាំង ៤ ដែល​បង្ហាញថា រាងកាយ​លើស​ជាតិ​អាស៊ីត​។ ​ ​១. លើស​ទម្ងន់ ដោយ​មិន​រំពឹងទុក (​មាន​ដុះ​ក្បាលពោះ​) ​២. ឆ្អឹង​ខ្សោយ​ ៣. ស្រៀវធ្មេញ​ ​៤. មាន​បញ្ហា​ដេក​មិន​លក់​ Read More »

ការរួម​ភេទ​តាម​មាត់​រួមចំណែក​ចំពោះ​ការកើនឡើង​យ៉ាងខ្លាំង​នូវ​ជំងឺមហារីក​ក្បាល​

ការសិក្សា​ថ្មី​មួយ​បាន​អះអាងថា ការរួម​ភេទ​តាម​មាត់ (Oral Sex) បាន​ជួយ​រួមចំណែក​ក្នុងការ​កើនឡើង​ជំងឺមហារីក​ក្បាល​ក្នុង​ចំនួន​យ៉ាងច្រើន​។ នេះ​បើតាម​វេ​ប​សាយ Metro ចេញផ្សាយ​កាលពី​ថ្ងៃអាទិត្យ ទី​១០ កក្កដា​។​ ​ ​អង្គការ​សមាគម​មហារីក​អាមេរិក បាន​និយាយថា អម​ជាមួយ​គ្រឿង​ស្រវឹង និង​បារី ជំងឺមហារីក​មាត់ ក្បាល ក និង​បំពង់ក បាន​កើនឡើង​ជាង ២០០ ភាគរយ​គិត​ចាប់តាំងពី​ទសវត្សរ៍ ១៩៨០​។ ​ ​អ្នកស្រាវជ្រាវ Iain Morgan ដែលជា​វេជ្ជបណ្ឌិត បាន​និយាយថា “​នេះ​ជា​ជំងឺឆ្លង​ដែល​កំពុង​កើតឡើង ហើយ​វា​នឹង​បន្ត​កើតឡើង​ទៀត​។ យើង​ត្រូវតែ​គ្រប់គ្រង​វា​”​។ ​ ​លោក​បាន​បន្ថែមថា “​ខ្ញុំ​គិតថា ភស្តុតាង​បានលើកឡើង​ថា ការកើនឡើង​ក្នុងការ​រួមភេទ​តាម​មាត់​គឺជា​មូលហេតុ​នៃ​ករណី​ជំងឺមហារីក​ក្បាល និង​ក បង្កឡើង​ដោយ​វីរុស HPV វិជ្ជមាន​”​។ ​ ​វីរុស HPV គឺជា​ជំងឺ​ដែល​ប៉ះពាល់​ស្បែក និង​អាច​បង្ក​ជា​ជំងឺមហារីក​។ ហើយ​យោងតាម​ទីភ្នាក់ងារ​សុខភាព​អង់គ្លេស NHS វីរុស​នេះ​ឧស្សាហ៍​កើត​នៅ​ស្បូន រន្ធ​គូថ មាត់ និង​បំពង់ក​។​ ​ ​យោងតាម​ការសិក្សា​រៀបចំ​ដោយ​មជ្ឈមណ្ឌល​មហារីក VCU Massey (VCU Massey Cancer Center) ... Read More »

​៦ សំណួរ​ដែល​មនុស្ស​ស្រី​ចង់​សួរ​ តែ​មិន​ហ៊ាន​​សួរពេល​​កំពុង​រួម​ភេទ

មនុស្ស​ស្រី​ជា​ច្រើន​តែងតែ​មាន​សំនួរ​និង​ចម្ងល់​ផ្សេង​ៗ​ទាក់ទង​ទៅ​នឹង​ការ​រួមភេទ​របស់​ពួកគេ ខណៈ​ដែល​សំនួរ​ទាំង​អស់​នោះ ​ពេល​ខ្លះ​ពិបាក​នឹង​ហារ​មាត់​សួរ​ខ្លាំង​ណាស់។ ​ខាង​ក្រោម​នេះ កញ្ញា ​សូម​លើក​យក​សំនួរ​ទាំង​អស់​នោះ ​មក​បង្ហាញ​ប្រិយមិត្ត​ទាំង​អស់​គ្នា៖ ១.តើ​យើង​រួមភេទ​ដូច​ក្នុង​រឿង​វីដេអូ​ដែរ​អត់?៖នេះ​ជា​សំនួរ​ដំបូង​ដែល​មនុស្ស​ស្រី​តែងតែ​ចង់​ដឹង ព្រោះ​នៅ​ក្នុង​វីដេអូ​ភាគ​ច្រើន​មាន​ភាព​ផ្អែមល្ហែម​ខ្លាំង​ណាស់ ​ហើយ​ស្ទើរ​តែ​ទាំង​អស់​ទៅ​ហើយ​ដែល​គ្មាន​បង្ហាញ​ឱ្យ​ស៊ី​ជម្រៅ​អ្វី​នោះ​ទេ។ ​លើក​លែង​តែ​វីដេអូ​សិច​តែ​ម្ដង ដែល​បង្ហាញ​ឱ្យ​ឃើញ​ច្បាស់​ៗ។ ២.តើ​លិង្គ​របស់​បង អាច​បាក់​ដែរ​អត់?៖មនុស្ស​ស្រី​តែងតែ​មាន​ចម្ងល់​ថា​ហេតុអ្វី​បាន​ជា​លិង្គ​របស់​មនុស្ស​ប្រុស​នឹង​រឹង ពេល​រួម​ភេទ ​ខណៈ​ដែល​ពេល​ធម្មតា​វិញ​គឺ​ទន់​និង​ជ្រាយ​សោះ​ហ្នឹង។ ៣.តើ​មាន​ឆ្លង​មេ​រោគ​អត់ ​នៅ​ពេល​រួម​ភេទ​នេះ?៖នរណា​ក៏​ខ្លាច​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ដែរ ព្រោះ​ជាក់ស្ដែង​ក្នុង​សង្គម​បច្ចុប្បន្ន​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​នេះ មាន​ច្រើន​តាម​រយៈ​ការ​រួមភេទ ​ដូច្នេះ​ហើយ​ភាគី​ខាង​ស្រី​ដែល​មិន​សូវ​ខ្លាំង​ខាង​លើ​គ្រែ​នេះ ប្រាកដ​ជា​ឆ្ងល់​ជាក់ជា​មិន​ខាន។៤.តើ​ខ្ញុំ​គួរ​តែ​ធ្វើ​អារម្មណ៍​បែប​ណា​ទើប​អាច​ឱ្យ​បង​សប្បាយ​បាន?៖មនុស្ស​ស្រី​ពិត​ជា​ចង់​ផ្គាប់​ចិត្ត​បុរស​ខ្លាំង​ណាស់​ជាមួយ​រឿង​លើ​គ្រែ​នេះ ប៉ុន្តែ​ពួកគេ​អាច​នឹង​មិន​ដឹង​ថា​ត្រូវ​ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​ល្អ​នោះ​ទេ​។ ៥.តើ​ទំហំ​ពិត​ជា​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ការ​ឈឺ​ចាប់​មែន​ឬ​អត់?៖គេ​តែងតែ​និយាយ​ថា​បើ​លិង្គ​បុរស​ធំ គឺ​ពិត​ជា​ធ្វើ​ឱ្យ​នារី​ឈឺ​ចាប់​ណាស់​នៅ​ពេល​រួមភេទ ​ដូច្នេះ​ហើយ​នេះ​ជា​ចម្ងល់​មួយ​សម្រាប់​មនុស្ស​ស្រី​ដែល​ចង់​ដឹង​ខ្លាំង។ ៦.តើ​អាច​រួម​ភេទ​នៅ​ពេល​មក​រដូវ​ឬ​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​បាន​អត់?៖នេះ​គឺ​ជា​សំនួរ​មួយ​ដែល​មនុស្ស​ស្រី​ភាគ​ច្រើន​នៅ​តែ​ឆ្ងល់ បើ​ទោះ​ជា​មាន​ការ​ចុះ​ផ្សាយ​ច្រើន​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ៕ប្រភព៖ sabay Read More »

មូល​ហេតុដែល​ស្ត្រី​ឈឺ​សុដន់​មុនពេល​មក​រដូវ និង​វិធី​បំបាត់​ការឈឺចាប់​

មូលហេតុ​អ្វី​បានជា​ឈឺ​សុដន់​មុនពេល​មក​រដូវ​? នេះ​គឺ​ដោយសារតែ​អ័រម៉ូន​។ ការកើនឡើង​អ័រម៉ូន Estrogen មុន​ការបញ្ចេញ​ពង​អូវុល​បង្ក​ឱ្យ​បំពង់​សុដន់​រីក​មាឌ ខណៈ​ការកើនឡើង​អ័រម៉ូន Progesterone អំឡុង​មួយ​សប្តាហ៍ មុន​រដូវ​មកដល់​បាន​ជំរុញឱ្យមាន​ការលូតលាស់​ក្រពេញ​ទឹកដោះ​។ ជា​លទ្ធផល​ធ្វើឱ្យ​សុដន់​ឈឺចាប់ ឬ​ហើម នៅមុន​ពេល​មក​រដូវ​។ ​ ដើម្បី​បំបាត់​ការឈឺចាប់ ត្រូវ​ព្យាយាម​ពាក់អាវ​ត្រ​នា​ប់​ដែល​មិន​តឹង​ពេក លេបថ្នាំ​បំបាត់​ការឈឺចាប់ និង ហាត់ប្រាណ​ឱ្យបាន​ទៀងទាត់​។ លោកអ្នក​ត្រូវ​កាត់បន្ថយ​ជាតិ​កាហ្វេ​អ៊ី​ន អំបិល និង​អាហារ​សម្បូរ​ខ្លាញ់​អំឡុង​សប្តាហ៍ មុនពេល​មក​រដូវ​។ លោកអ្នក​ក៏​អាច​សួរ​វេជ្ជបណ្ឌិត​អំពី​ការផឹក​ថ្នាំ​វីតាមីន B6 វីតាមីន E និង​ថ្នាំ Evening Primrose Oil​។ បន្ទាប់ពី​រដូវ​បានចាប់ផ្តើម បញ្ហា​ឈឺ​សុដន់​នឹង​បាត់​ទៅវិញ​។ ទោះយ៉ាងណា ប្រសិនបើ​ការឈឺ​សុដន់​បន្ត​រាល់ថ្ងៃ​អស់ពីរ​បី​សប្តាហ៍ ឬ​ប្រែជា​អាក្រក់​ជាង​នេះ ឬ ឈឺ​ត្រង់​សុដន់​នៅ​កន្លែង​ជាក់លាក់​ណាមួយ សូម​ទៅ​ជួប​វេជ្ជបណ្ឌិត​៕ Read More »

តំបន់សម្រើបខ្លាំងទាំង៩កន្លែង​ ដែលមនុស្សស្រីចង់អោយស្ទាបអង្អែលពេលរួមភេទ

ការស្ទាបអង្អែល​ចំណុច​មួយចំនួន​នៅលើ​ខ្លួនប្រាណ​មនុស្សស្រី ងាយនឹង​ធ្វើឲ្យ​នាងមាន​អារម្មណ៍​បំផុត ហើយ​លទ្ធផល​នៃការ​ជម្រុញ​ត្រង់​កន្លែង​ទាំងនេះ ធ្វើឲ្យ​មនុស្ស​មាន​ចំណង់​តណ្ហា​ផ្លូវភេទ, អារម្មណ៍​ពុះកញ្ជ្រោល និងសម្រេច​ទឹកកាម​ដល់​កំពូលបាន។ តំបន់សម្រើបស្ថិតនៅលើ​ពេញ​ទាំង​ខ្លួនប្រាណ ហើយ​តំបន់​សម្រើប​នីមួយៗ​អាស្រ័យ​លើសមត្ថភាព​របស់សរសៃ​ប្រសាទ ដែលធ្វើ​ឲ្យមនុស្ស​មានក្តីសុខ នៅពេល​មានអ្វីមក​ប៉ះពាល់។ ១. សក់ ការយកដៃអ្នកស្ទាបសក់របស់​នាងថ្នមៗ​ជាវិធី​ដ៏អស្ចារ្យ​មួយអាច​ជួយ​ជម្រុញ​អារម្មណ៍​នាងបាន។ ការម៉ាស្សា​ចាប់ពី​សៀត​ផ្ការហូត​ដល់​កញ្ចឹងក​របស់​នាង នឹងជួយ​ជម្រុញ​ដល់ការ​បញ្ចេញ​អ័រម៉ូន​អុកស៊ីតូស៊ីន ដែល​ត្រូវបាន​គេទទួល​ស្គាល់ថា ជាអ័រម៉ូន​ធ្វើឲ្យបាន​ការឱបថើប​ថ្នាក់ថ្នម។ វាធ្វើឲ្យ​នាងស្រួល​ខ្លួន និងបង្កើន​ចំណង់​តណ្ហា​ផ្លូវភេទ​របស់នាង។ ២. ឆ្អឹងត្រគាក អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ត្រង់​កន្លែង​ឆ្អឹងត្រគាក​របស់នាង​ឲ្យបាន​ច្រើនបន្តិច ដោយ​មិន​ចាំបាច់​រំកិលដល់​ទ្វារមាស ពេលអ្នក​នៅជា​មួយនាង។ អ្នក​អាចថើប និងលិត​តំបន់​ជុំវិញឆ្អឹង​ត្រគាក​នាង ដែលនឹង​ធ្វើឲ្យ​នាងមាន​សម្រើប​កាន់តែ​ខ្លាំងឡើង។ ៣. ភ្លៅខាងក្នុង បង្កើនសម្រើបត្រង់ភ្លៅក្នុងរបស់នាង​ដោយ​មិនចាំបាច់​ចូលទៅ​ដល់​តំបន់​ទ្វារមាស។ ប្រើដៃ​របស់អ្នក​ស្ទាបអង្អែល​ភ្លៅក្នុង​របស់នាង រួចឈាន​ទៅរក​ចំណុច​ដែលមាន​ក្តីសុខ​ខ្លាំងបំផុត។ ៤. ជើង ការម៉ាស្សាជើងក៏អាចមានប្រសិទ្ធភាព​ធ្វើឲ្យនាង​មានអារម្មណ៍​ផងដែរ។ យកប្រេង ឬឡេបន្តិច​ម៉ាស្សា​លើ​ម្រាមជើង, កជើង និងជើង​របស់​នាងទាំង​សងខាង។ មាន​មនុស្សស្រី​ជាច្រើន​ពេញចិត្ត​នឹងការ​បឺតជញ្ជក់​ម្រាម​ជើងនាង ស្របពេល​ដែល​មនុស្ស​ស្រីផ្សេង​មិនចូលចិត្ត។ ៥. ទងត្រចៀក អ្នកអាចស្ទាបអង្អែល, ថើប និងខាំទងត្រចៀក​នាងច្បិចៗ ព្រោះ​កន្លែងនេះ​ជាតំបន់​ធ្វើឲ្យមាន​សម្រើប​ខ្លាំង ហើយ​មនុស្ស​ស្រីភាគ​ច្រើនពេញ​ចិត្តនឹង​ការធ្វើ​បែបនេះ។ ចៀសវាង​ការប្រើ​អណ្តាត​រុកចូល​ក្នុងត្រចៀក​របស់នាង។ ៦. បាតដៃរបស់នាង មនុស្សតែងតែប្រើដៃដើម្បីផ្តល់ក្តីសុខឲ្យ​គូស្នេហ៍​របស់ខ្លួន។ ទោះបីជា​យ៉ាងណា កម្រមាន​គូស្នេហ៍​ណាគិត​ដល់ ឥទ្ធិពល​នៃការកាន់​ដៃគ្នាណាស់។ ការយកម្រាមដៃអ្នកគូរលើបាតដៃរបស់នាង នឹងធ្វើឲ្យ​នាងមាន​សម្រើប ហើយ​ធ្វើឲ្យអ្នក​មាន​អារម្មណ៍ និងយកចិត្ត​ទុកដាក់​ចំពោះនាង។ ៧. ... Read More »