អត្ថបទគួរយល់ដឹង៖ តើនាងត្រូវការរបស់ធំៗ ពីបុរសៗនៅពេលណា? អ្នកមានលិឌគួតែដឹង !

មនុស្សប្រុសភាគច្រើនគិតខុស ចំពោះរឿងមួយនេះ អ្នកខ្លះគិតថា គ្រប់នារីៗទាំអស់សុទ្ធតែត្រូវការរបស់ដែលធំ ហើយវែង ពីបុរសៗដែលជាដៃគូរបស់នាង។ តែការពិតនោះវានឹងមិនខុសទេ តែអ្វីដែលអ្នកគួតែដឹងបន្ថែមទៀតនោះ ថាតើពិតទេដែលនាងត្រូវការវាធំគ្រប់ពេលនោះ។​ អ្វីដែលអ្នកគួតែចងចាំនោះគឺថា នារីឆាបខឹង ឆាច់ភ័យខ្លាច នូវអ្វីដែលនាងមិនធ្លាប់ធ្វើ បានដឹង បានសាកពីមិនមកទេ។ សម្រាប់រឿងនេះវិញគឺដូចគ្នា ចំពោះលើកដំបូងនារីសង្ឃឹម នឹងប្រាថ្នាតែបុរសណា ដែលមានអាអូនតូចៗទេ ព្រោះនាងគិតថាខ្លាចឈឺ ខ្លាចឈាម នឹងខ្លាចគ្រប់សប់ ហើយនាងគិតថាវាស្រួលបើសិនជាមានបុរសណាដែលមានរបស់តូចៗអោយនាង។ តែពេលដែលនាងបានសាកម្តងហើយម្តងទៀត នាងបានស៊ាំជាមួយភាពភ័យខ្លាចទាំនោះហើយ ហើយដោយសារតែភាពស្រួលរបស់នាង ធ្វើអោយនាងកាន់តែមានការលោភលន់ នឹងចាប់ផ្តើមមានមហិចតា ប្រាថ្នាបុរសដែលមានប្រដាប់ធំវិញម្តង។ នេះមកពីមូលហេតុតែប្រដាប់របស់នាងបាងស៊ាំជាមួយនឹងការឈឺចាប់ នឹងរីកធំជាងមុន ដោយសារតែនាងបានស្គាល់ថាភាគសុខស្រួលដែកបានទទួលពីបុរសដែលធំ នឹងដោយសាតែនាងបានចំនេះដឹងថ្មី នឹងស្វែងយល់ពីមិត្តរបស់នាង ឬវីដេអូអាស្សអាភាសផ្សេងៗ។ ហើយនារិៗនឹងប្តូរចិត្តរបស់នាងមួយបែបទៀតមកវិញ នៅពេលដែលនាង នឹងដៃគូរបស់នាងត្រូវបែកបាក់ចំណងទាក់ទងគ្នា គឺនាងត្រូវការតែរបស់តូចជាថ្មី។ មូលហេតុអ្វីនោះសូមប្រិយមិត្តគិតខ្លួនឯង… ប្រភព៖cambtv Read More »

សម្រាប់បុរសៗដែលចង់ដឹងពី៖ សុដន់​ស្ត្រី​ជា​ចំណុច​ស្រៀវ​ស្រើប​

ព្រឹទ្ធាចារ្យ​សិច​​លោក ខា​សណូ​វ៉ា ធ្លាប់​និយាយ​ទុក​ថា ៖«​បុរស​ណា​ប្រសិនបើ​មិន​ប៉ះពាល់​ច្របាច់​សុដន់​ស្ត្រី​ជា​ដៃគូ​ពេលដេក​ក្បែរ​គ្នា បុរស​នោះ​រមែង​ជា​បុរស​មិនមាន​មន្ត​ស្នេហ៍​សម្បូរបែប​ឡើយ​»​។ ដូច្នេះ​ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​ចង់​ក្លាយជា​មនុស្ស​អន់​ក្នុង​រឿង​សិច ចូរ​អ្នក​កុំ​ឲ្យ​«​សុដន់​ស្រី​»​ដែល​ដេក​ក្បែរ​គ្នា​ត្រូវ​អផ្សុក​ឲ្យ​សោះ មានឱកាស​ពេលណា​ចូល​អ្នក​ក្តាប់​ច្របាច់​វា​ឲ្យ​ពេញដៃ​ចុះ តែបើ​ស្រី​ជា​ម្ចាស់​សុដន់​មិន​ព្រម​ឲ្យ​ច្របាច់​ទេវា​ជា​រឿង​ផ្សេង​។​ ​តទៅ​នេះ​គេហទំព័រ​កំណើត​ថ្មី សូម​នាំយក​អត្ថបទ​ពិសេស​មួយ​ស្តី​ការ​លួងលោម​ជាមួយ «​សុដន់​ស្រី​» តាម​ភាព​ខុសប្លែកគ្នា​ផ្លូវ​អារម្មណ៍​។ ប៉ុន្តែ​ទាំងអស់នេះ​សុទ្ធតែជា​រឿង​ដែល​បុរសៗ​ទាំងឡាយ​គួរ​យល់ដឹង​។ ធានាថា បើតាម​ដាន​អាន និង​យកទៅ​ប្រើប្រាស់​ក្នុង​ជីវិត​ប្រចាំ​បាន​ម្តង ក៏​នឹងធ្វើ​ឲ្យ​ជីវិត​ដែល​ត្រូវ​ទើប​ប្រទះ​ជាមួយ​សុដន់​ស្រីៗ​ជា​ញឹកញាប់​នោះ កើតមាន​អត្ថន័យ និង​មាន​ភាព​សំខាន់​ខ្លាំង​ឡើង​លើស​ដើម​យ៉ាង​ប្រាកដ​។ សម្រាប់​អ្នក​ដែល​នៅ​មិនទាន់មាន «​សុដន់​ស្រីៗ​» នៅក្បែរ​កាយ​សម្រាប់​ច្របាច់​ទេ ក៏​មិន​អី​ដែរ​ព្យាយាម​អាន​ត្រង់នេះ​ទុក​ឲ្យ​ហើយ​ចុះ គ្រាក្រោយ​បើ​មានឱកាស​បាន​ប៉ះ​បាន​ចាប់​សុដន់​ស្រីៗ​ពេលណា​នោះ​នឹង​បាន​យកមកប្រើ​ប្រាស់​ភ្លាមៗ​។ សុដន់​ស្រីៗ នោះ​ត្រូវ​ការថែទាំ​និង​ការយកចិត្តទុកដាក់​យ៉ាងច្រើន​ដូចតទៅ​៖ ១-​បើ​ជួប​ស្រី​សុដន់​ធំ​ ​ចាត់ទុកថា​ជា​សំណាង​ពីរ​ជាន់ និង​ជាន់​ជាប់​គ្នា​យ៉ាងពិតៗ ប្រសិនបើ​ចៃដន្យ​អ្នក​បាន​ជួប​ជាមួយ​ស្ត្រី​សុដន់​ធំ ទោះបីជា​ភាព​ធំ​បែប​សមសួន ឬ​ធំ​ផ្សំ​នឹង​យារ​ខ្លះ​ក៏ដោយចុះ ធានា​ថាបើ​អ្នកចេះ​វិធី «​ការប្រើ​សុដន់​» នឹង​បានឃើញ​ឋានសួគ៌​មិន​ស្វាង​ឡើយ​។ បែប​នោះ​ក៏​ព្រោះថា សុដន់​ស្រី​ដែល​ធំ​ទាំងឡាយ​នោះ​អាច​ប្រើ​សភា​ពពី​សុដន់​ធម្មតា​ឲ្យ​មានគុណ​សម្បត្តិ​ជា​គ្រឿង​ត្បៀត​អវយវៈ​របស់​បុរស​បាន​យ៉ាង​មាន​អារម្មណ៍​។ បើ​មិន​ជឿ​សាកល្បង​ធ្វើ​មើល​នឹង​ដឹងថា សុដន់​ធំៗ​នោះ​ផ្តល់​សេចក្ដីសុខ​ដល់​អ្នក​យ៉ាងណា​។ ជាពិសេស​បើ​ជួប​ស្ត្រី​យល់ចិត្ត​ដែល​ជួយ​យកដៃ​ច្របាច់​ក្រសោប​សងខាង​សុដន់​ឲ្យ​ចូល​ចង្វាក់​ផង​នោះ ឋានសួគ៌​នឹង​អណ្ដែត​មករក​អ្នក​មិន​ឈប់​មិន​ឈរ ហើយ​ប្រសិនបើ​ស្ត្រី​ដៃគូ​យល់ចិត្ត​បន្លឺ​ភ្លេង​ផង​នោះ កាន់តែ​ផ្តល់​អារម្មណ៍​ខ្លាំង​ឡើង​។​ ចាត់ទុកថា ជា​គុណប្រយោជន៍​ដ៏​អនេក​អន្ត​ន​របស់​ស្ត្រី​សុដន់​ធំ ដែលមាន​កាយវិការ​យ​ក​សុដន់​មក​បើ​ក្នុង​សមរភូមិ​សិច​។ តែបើ​ចៃដន្យ​គូស្នេហ៍​របស់​អ្នកជា​ស្រី «​សុដន់​តូច​» ឬ «​សុដន់​រាប​សំប៉ែត​»​វិញ នោះ​អ្នក​ត្រូវធ្វើ​ចិត្ត​ខ្លះ​ផង ហើយ​សុដន់​បែប​នោះ​អ្នក​ប្រាកដជា​យក​អាវុធ​មក​ប្រើ​ត្រង់​ជ្រលង​សុដន់​ស្រី មិនមាន​អត្ថរស​ទេ​។ វិធី​ដែល​អាចជួយ​បាន​ខ្លះ គឺ​ឲ្យ​នាងៗ​សុដន់​សំប៉ែតៗ​របស់​អ្នកនោះ ពាក់អាវ​ទ្រនាប់​ប្រភេទ​រុញ​សុដន់​ឲ្យ​មើលទៅ មាន​សាច់​សុដន់​ងើប​ឡើងមក​ខ្លះ ប៉ុន្តែ​អា​រឿង​ការយក​អាវុធ​ទៅប្រើ​ត្រង់​ជ្រលង​សុដន់ សំប៉ែតៗ​ខ្នាតតូចៗ​នោះ ... Read More »

សម្រាប់ដៃគូរវល់ច្រើន៖ ខ្ជិល​រួមភេទ អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​អ្នក​អាយុ​ខ្លី ?

តាម Pose Sex ពុំគ្រាន់តែជាសកម្មភាពជីវសាស្ត្រប៉ុណ្ណោះទេ Sex គឺជាវិធីសាស្ត្របង្កើនសុខភាពដ៏អស្ចារ្យ ។ សក្ខីសកម្មថ្មីៗខាងក្រោមនៅបង្ហាញឲ្យឃើញពីសារៈសំខាន់នៃការរួមភេទ -បើអ្នកខ្ជិល នោះអាចនាំឲ្យអាយុខ្លី ។ ១- Sex កាត់បន្ថយទម្ងន់ ចំពោះអ្នកចង់កាត់បន្ថយទម្ងន់ Sex ជាវិធីសាស្ត្រដ៏វិសេសវិសាល សំរាប់ជួយដល់អ្នក ។ ព្រោះថា ការួមភេទអាចកម្ទេ ២០០ កាឡូរី ក្នុងអំឡុង ៣០ នាទី ។ ក្រៅពីនោះ វានៅជំរុញដំណើរការផលិត phenetylamine ដែលជាសារធាតុមួយមានសមត្ថភាពជួយបន្ថយអារម្មណ៍ឃ្លានអាហារ ។ ២- Sex ជួយប្រឆាំងនឹងភាពចំណាស់ Sex ជំរុញដល់ដំណើរការផលិត Colagen ដែលជាសារធាតុជួយដល់ការបន្តឹងស្បែក និងធ្វើឲ្យស្បែកមានពណ៌ក្រហមព្រឿងៗ ។ គ្រាដែលស្ត្រីកាន់តែមានវ័យចំណាស់ នោះកំរិតរស់រវើក និងភ្លឺរលោងរបស់ស្បែធ្លាក់ចុះ ។ ការរួមភេទអចិន្ត្រៃយ៍ ជាដំណោះស្រាយល្អបំផុត ដើម្បីរក្សាសភាពស្បែកឲ្យនៅល្អ ។ ក្រៅពីនោះ Sex នៅបានជួយឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ភ្លឺថ្លាផងដែរ ។ ៣- Sex ជួយបង្កើនប្រព័ន្ធការពារសរីរាង្គ Sex ក៏ជាវិធីសាស្ត្រដ៏ប្រសើរក្នុងការរារាំងជំងឺក្អក និងគ្រុនក្តៅ ។នៅពេលរួមភេទ ... Read More »

បុរសៗដែលធ្លាប់រួមភេទជាមួយដៃគូ ដឹងអត់ថាក្បាច់អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្រីៗ​ជា​ប់​ចិត្តបំផុតនោះ​?

សាកល្បង​ក្បាច់​ថ្មី​មួយ​នេះ​នឹង​ជួយ​ឲ្យ​ជីវិត​ផ្លូវភេទ​របស់​អ្នកមាន​អារម្មណ៍​ពុះកញ្ជ្រោល​ត្រឡប់មកវិញ ទោះបីជា​ ជីវិត​ផ្លូវភេទ​របស់​អ្នក​ពុំ​សូវ​មាន​អារម្មន៍​ក្ដី តែ​នៅពេល​បាន​សាកល្បង​ក្បាច់​មួយ​នេះ​នឹងធ្វើ​ឲ្យ​ភាព​ត្រេកត្រអាល​នឹង​ប្រែជា​ខ្លាំង​ជាង​មុន​។ក្បាច់​មួយ​នេះ​តម្រូវ​ឲ្យ​ខាង​ស្រី​លើកជើង​ទាំងពីរ​របស់​នាង​ដាក់​លើ​ស្មា​ខាង​ប្រុស​ដើម្បី​អាច​ឲ្យ​ខាង​ប្រុស​ធ្វើការ​សម្រុកចូល​បាន​ស្រួល​។ ក្បាច់​នេះ​ជា​ក្បាច់​អស្ចារ្យ​ព្រោះ​វា​អាច​ឲ្យ​អា​អូន​តូច​សម្រុកចូល​បាន​ជ្រៅ​ហើយ​ឆ្អឹងថ្ងាស​អា​អូន​តូច​បុរស​នឹង​ប៉ះ​កន្លែង​ឆ្ដេញ​ស្ដ្រី​ជួយ​ជម្រុញ​សម្រើប​ទ្វេដង​។ ក្បាច់​នេះ​ទាមទារ​ឲ្យ​គូស្នេហ៍​ទាំងពីរ​មាន​ភាពរឹងមាំ និង​ចេះ​បត់បែន​។ ការគ្រប់គ្រង​ក្បាច់​មួយ​នេះ​ពិតជា​ពិបាក​ហើយ​មាន​មនុស្ស​ជាច្រើន​និយាយថា ពួកគេ​មិនអាច​គ្រ​ប់គ​ញ​រង​ក្បាច់​នេះ​បានយូរ​ឡើយ​។ វា​ក៏​អាចធ្វើ​ឲ្យ​មានការ​ឈឺចាប់​ផងដែរ​ ប្រសិនបើ​អា​អូន​តូច​បុរស​របស់​អ្នកធំ​ជាង​មធ្យម ឬ​រន្ធ​ទ្វារមាស​របស់​អ្នកតូច​ពេក​។ អា​អូន​តូច​វែង​អាច​សម្រុក ចូល​ប៉ះ​នឹង​ក​ស្បូន​ដែល​បង្ក​ឲ្យ​មានការ​ឈឺចាប់​ជាង​ការ​មាន​ក្ដី​សុខ​៕   Read More »

ស្ត្រី​ឧស្សាហ៍សម្រេច​កាម​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ ជួយឲ្យ​សុខភាព​កាន់តែ​ល្អ​ឡើង​ៗ!

ស្រ្តី​ដែល​​សម្រេច​កាម​ដោយ​ខ្លួនឯង មិន​មែន​ជា​រឿង​មិន​ល្អ​ឡើយ។ អត្ថបទ កញ្ញា ដែល​​បង្ហាញ​ជូន​នេះ​ នឹង​រៀបរាប់​ពី​អត្ថប្រយោជន៍​សុខភាព​របស់​ស្ត្រី​បាន​មកពី​ការ​សម្រេច​កាម​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​នេះ៖ ១.ជួយ​សុខភាព​បេះដូង​ឲ្យ​កាន់តែ​ប្រសើរ​ឡើង ការ​សម្រេច​កាម​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ជា​ទៀងទាត់ ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​អត្រា​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​សរសៃ​ឈាម​បេះដូង​ថយ​ចុះ។ វា​អាច​ជួយ​ឲ្យ​សុខភាព​បេះដូង​ដោយ​ប្រយោល​ប្រសើរ​ឡើង​ជាប្រចាំ និង​ជួយ​បង្កើន​​អាយុ។ ២.ជួយ​បំបាត់​ការ​ឈឺចាប់​ពេល​មក​រដូវ ការស្រាវជ្រាវ​បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា ស្ត្រី​ដែល​សម្រេច​កាម​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ក្នុង​មួយ​សប្ដាហ៍ ៣ ទៅ ៤ អាច​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ការ​ឈឺចាប់​ពេល​មក​រដូវ​រហូត​ដល់​ទៅ ៥០ ភាគរយ។ កត្តា​ទាំងនេះ​ធ្វើឲ្យ​ស្ត្រី​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អាច​សម្រាក និង​មាន​ផាសុកភាព។ ៣.បង្ការ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ស្បូន ប្រសិនបើ​ស្ត្រី​ធ្វើ​បែប​នេះ​ជា​ទៀងទាត់ សុខភាព​ស្បូន និង​ទ្វារមាស​មាន​សុខភាព​ល្អ។ មិន​ត្រឹមតែ​ប៉ុណ្ណោះ​វា​ក៏​បាន​កាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​ជំងឺ​មហារីក​មាត់ស្បូន​បាន​ថែម​ទៀត​ផង។ ៤.ព្យាបាល​ផ្លូវ​បង្ហូរ​ទឹកមូត្រ ការ​ឆ្លង​មេរោគ​លើ​ផ្លូវ​បង្ហូរ​ទឹកមូត្រ (UTI) គឺជា​បញ្ហា​ទូទៅ​មួយ​ចំពោះ​ស្ត្រី​ទៅ​ហើយ។ អ្នកស្រាវជ្រាវ​ជាច្រើន​បាន​បង្ហាញ​ឲ្យ​ដឹង​ទង្វើ​ដែល​ស្រី​ៗ​សម្រេច​កាម​ដោយ​ខ្លួនឯង​អាច​ជួយ​ការ​កាត់​បន្ថយ​ឱកាស​ឆ្លង​ ជំងឺ​នេះ​បាន​ច្រើន។ ព្រោះ​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​អារម្មណ៍​រីករាយ ជួយ​ក្នុង​ការ​បញ្ចេញ​ចោល​នូវ​បាក់តេរី​ទាំងអស់​ដែល​ចេញពី​ទ្វារមាស និង​បំពង់​បង្ហួរនោម។ ៥.ជួយ​ឲ្យ​គេង​លក់​ស្រួល សកម្មភាព​នេះ​បាន​ផ្ដល់​ឲ្យ​ខ្លួន​ឯង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​បាន​សម្រាក និង​រីករាយ។ វា​បាន​កម្ចាត់​ភាព​តានតឹង និង​ការ​ថប់​អារម្មណ៍។ ក្រោយ​បន្ធូរ​អារម្មណ៍​រួច ស្ត្រី​អាច​សម្រាក​ដោយ​ភាព​ស្កប់ស្កល់​ជាង​ពេល​ធម្មតា។ ៦.មោទនភាព​លើ​ខ្លួនឯង មិន​មាន​អ្វី​ខុស​ឡើយ​ដែល​ស្ត្រី​សម្រេច​កាម​ដោយ​ខ្លួនឯង​នោះ។ សម្រេច​កាម​ដោយ​ខ្លួនឯង​ធ្វើឲ្យ​អ្នក​បាន​ដឹង​អំពី​រាងកាយ ផ្ដល់​នូវ​ទំនុក​ចិត្ត និង​ធ្វើឲ្យ​ស្ត្រី​​មាន​អារម្មណ៍​មោទនភាព​ចំពោះ​រូបរាង​ខ្លួន​ឯង។ ៧.មាន​សុវត្ថិភាព វិធី​ដែល​សម្រេច​ខ្លួន​ឯង​នេះ មាន​សុវត្ថិភាព​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​ទទួល​បាន​ការ​សប្បាយ​ផ្នែក​ផ្លូវ​ភេទ ដោយ​មិន​ចាំបាច់​ខ្លាច​មាន​ផ្ទៃពោះ ឬ​ឆ្លង​ជំងឺ​កាមរោគ​ផ្សេង​ៗ។ Read More »

ហេតុផល ១០យ៉ាងធ្វើឲ្យមនុស្សស្រីនៅ​តែមិនអាច​សម្រេច​កាមចំណុច​កំពូល

តើអ្នកមាន​ការព្រួយបារម្ភ​ពីបញ្ហា​អសមត្ថភាព​សម្រេចកាមដល់​កំពូល​រៀងរាល់ពេល ដែលអ្នក​បង្កាត់ភ្លើងស្នេហ៍ដែរទេ? មិនដូចជាប្រព័ន្ធផលិត​ទឹកកាម​របស់​បុរសទេ ដែល​អាច​បញ្ចេញ​ទឹកកាម​បានដោយស្វ័យប្រវត្តិ នៅពេល​បង្កាត់ភ្លើងស្នេហ៍, ស្ត្រីវិញ​អាចសម្រេចទឹក​កាមបាន​តែពេលមាន​ក្តីសុខ​ដល់ចំណុច​កំពូល​តែប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែវា​មិនមែនជា​ទំនួលខុសត្រូវ​របស់បុរស​គ្រប់ពេលនោះ​ទេ ប្រសិនបើអ្នក​មិនអាចសម្រេច​ទឹកកាម​បាន​នោះ។ តាមការ​សិក្សាជាច្រើន​បានបង្ហាញ​ថា ខួរ​ក្បាលក៏​ជាតម្រូវការ​ដើម្បី​អាច​ឲ្យ​មនុស្សសម្រេចទឹក​កាមផង​ដែរ។ កុំមាន​ការព្រួយបារម្ភអ្វី យើង​មិនណែនាំ​ពីលេង ស្ទាបអង្អែល​ចម្លែកៗ​ទាក់ទង​នឹងខួរក្បាល​ឡើយ, គ្រាន់​តែ​ស្ត្រី​ត្រូវ​ការ​ជៀសឲ្យ​ឆ្ងាយពី​រឿងរ៉ាវ​ជាច្រើន​ដែលធ្វើឲ្យ​អស់សម្រើប​តែប៉ុណ្ណោះ។ ខាងក្រោមនេះ​ជាមូលហេតុ ១០យ៉ាងធ្វើឲ្យអ្នក​ពិបាក​នឹងសម្រេច​ទឹកកាម៖ នៅតែសិក្សា​ពីវិធីធ្វើឲ្យ​សម្រេចទឹកកាម​បានជោគជ័យ មនុស្សស្រី​កម្រនឹង​សម្រេចទឹកកាមណាស់ ក្នុងពេលរួមភេទ​លើកដំបូង ឬក្នុងពេល​រួមភេទ​ជាលើកទី ១ជាមួយនឹងបុ​រសដែល​នាងស្រឡាញ់​ខ្លាំងបំផុត។ ចំណុច​មាន​ក្តីសុខ​បំផុត​របស់​មនុស្សស្រី​មានលក្ខណៈ​ខុសៗគ្នា ហើយសូម្បីតែ​បុរសដែល​ធ្លាប់មានប​ទពិសោធន៍​ក៏មិនងាយធ្វើឲ្យនាង​អាចសម្រេចទឹកកាម​បាន​ស្រួលដែរ។ វានឹង​មានប្រសិទ្ធិភាព​បំផុត នៅ​ពេលអ្នក​បានដឹង​ពីចំណុចមា​នក្តីសុខ​បំផុត​របស់​អ្នក និងអាច​ណែនាំដល់​គូស្នេហ៍របស់​អ្នក។ ការ​លេង និង​ស្ទាបអង្អែល មនុស្សគ្រប់រូបបា​នដឹងហើយ​ថា ការលេង និងស្ទាប​អង្អែលជារឿងមួយ​សំខាន់។ ប៉ុន្តែមនុស្ស​ភាគច្រើន​មិនទាន់បាន​ដឹងនៅឡើយ​ពីបរិមាណ​នៃតម្រូវការ ការ​លេង និង​ស្ទាប​អង្អែល​ដើម្បី​ឲ្យមនុស្សស្រី​អាចសម្រេចទឹក​កាមបាន។ អ្នកស្រី Yvonne K. Fulbright ជាអ្នកនិពន្ធផ្នែកណែនាំ​ពីសុវត្ថិភាពនៃការរួមភេទ​បានមានប្រសាសន៏​ថា៖ « មនុស្សស្រី​ភាគច្រើន​ត្រូវការ​រយៈពេល ២០នាទីក្នុង​ការរួមភេទ ដើម្បីអាច​ឈានដល់​ការសម្រេច​ទឹកកាមបាន»។ ស្ត្រីភាគច្រើន​ដឹងពីការ​ចំណាយពេលវេលា ដើម្បីអាច​ឈានដល់​ចំណុចកំពូល។ លើក​ក្រោយ សាកល្បង​ប្រាប់រឿង​នេះដល់មិត្តប្រុស ឬស្វាមីរបស់​អ្នក។ គេនឹងធ្វើឲ្យ​អ្នកមានក្តីសុខ​ដល់ចំណុច​កំពូល។ មនុស្សស្រី​មិនជឿថា ពួកគេអាច​ធ្វើបាន ប្រសិនបើអ្នក​មិនអាច​សម្រេចទឹកកាមបាន​នៅក្នុង​ជីវិត​កន្លងមក, មិនមែន​មាន័យថា អ្នកមិនអាច​សម្រេចទឹកកាម​បាន​រហូតទេ។ បញ្ហា​អសមត្ថភាព​សម្រេចទឹក​កាម​កម្រ​នឹង​កើត​មាន​ណាស់។ អ្នកជំនាញជាច្រើនបាន​ណែនាំថា មនុស្សស្រី​ណាក៏ដោយ​ដែលមាន​សម្រើបផ្លូវភេទ ចង់សម្រេច​ទឹកកាម​តែងតែ​អាចធ្វើបាន ១០០% នៅពេល​ស្ថិតក្នុង​ស្ថានភាព ... Read More »

ភ័យខ្លួនបណ្ដើរៗហើយ៖ កុំ​ចេះ​តែ​ហ៊ាន ​​ទុក្ខធំ​អ្នក​ចូលចិត្ត​ធ្វើ​រឿង​ផ្ដេសផ្ដាសមុខ​កុំព្យូទ័រ​

​​​​មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន ​​ប្រហែល​មិន​ទាន់​ដឹង​ឬ​មិន​ចាប់​អារម្មណ៍​ទេ​​​ ថា​កាមេរ៉ា​លើ Laptop ​ប្រើ​រាល់​ថ្ងៃ​​ហ្នឹង​អាច​លួច​ថត​សកម្មភាព​និង​សំឡេង​ ទាំង​​​​​​មិន​ដឹង​ខ្លួន។ បើ​​សម្រាប់​ប្រុស​ៗ​​មួយ​ចំនួន​​វិញ ​​អាច​ទុក្ខ​ធំ បើ​ហ៊ាន​ប្រហែស​ធ្វើ​រឿង​ផ្ដេសផ្ដាស មុខ​កុំព្យូទ័រ​។ ពាក់​ព័ន្ធ​នឹង​ការ​​ប្រើ​ប្រាស់​កាមេរ៉ា​កុំព្យូទ័រ​ លួច​ថត​សកម្មភាព​ជន​រង​គ្រោះ លោក ផាន់ណារិទ្ធ​អ្នក​ជំនាញ​​ផ្នែក​សុវត្ថិភាព ICT ឲ្យ​ដឹង​ថា Hacker អាច​មាន​សមត្ថភាព​វាយ​ប្រហារ​កុំព្យូទ័រ​អ្នក​ប្រើប្រាស់​បាន​ដោយ​ប្រើប្រាស់ Tool ទំនើបៗ។ តា​ម​រយៈ Tool ទាំង​នោះ Hacker ​​អាច​គ្រប់គ្រង​និង​បញ្ជា​​កាមេរ៉ា​​កុំព្យូទ័រ​ ថត​សកម្មភាព​ជន​រង​គ្រោះ​ពី​ចម្ងាយ​​ជា​សម្ងាត់ បាន​យ៉ាង​ងាយ។ ដូច្នេះ​ទោះ​បី​ម្ចាស់​កុំព្យូទ័រ​ធ្វើ​អី​ក្នុង​បន្ទប់​ ក៏​​ Hacker អាច​ថត​​​​​បាន​ ហើយ​កាន់​តែ​គ្រោះ​ថ្នាក់​​ទៅ​ទៀត​នោះ បើ​​ពួកគេ​​ភ្លេច​ខ្លួន​ធ្វើ​រឿង​ផ្ដេសផ្ដាស​​នៅ​​ពី​មុខ​​​កាមេរ៉ា​​កុំព្យូទ័រ ប្រាកដ​ជា​សយ​ធំ​មិន​ខាន។ ​ បើ​តាម​​​​​វិបសាយ Wired បាន​ចុះ​ផ្សាយ​កន្លង​ទៅ​ថា ទីភ្នាក់ងារ​សន្តិសុខ​ជាតិ​អាមេរិក (NSA) ធ្លាប់​បាន​​តេស្ត​ប្រើ Tool មួយ​ឈ្មោះ GUMFISH ដែល​អាច​គ្រប់គ្រង​កាមេរ៉ា​កុំព្យូទ័រ​​​មួយ​ផ្សេង​ទៀត ជា​សម្ងាត់​បាន។ GUMFISH អាច​បញ្ជា​​កាមេរ៉ា​កុំព្យូទ័រ​​ពី​ចម្ងាយ លួច​ថត​សកម្មភាព​ផ្សេង​ៗ​ដែល​​កើត​ឡើង​។ ចំណែក​ឯ Tool មួយ​ទៀត​ដែល​ NSA ប្រើ ​ឈ្មោះ CAPTIVATEDAUDIENCE។​ វា​មាន​សមត្ថភាព​អាច​ចូល​ទៅ​គ្រប់គ្រង Microphone កុំព្យូទ័រ​ជន​រង​គ្រោះ ដើម្បី​ថត​ការ​សន្ទនា​បាន​។ ... Read More »

ប្រយ័ត្នអត់​ដឹងណា! ហេតុអ្វី​បាន​មនុស្ស​គ្រប់គ្នា​ត្រូវការ​រួមភេទ?

តើអ្នកយល់​ថា ការរួមភេទ​ជាភាព​សុខ​ស្រួល ឬជា​ភាព​ចាំបាច់? មនុស្ស​ជាច្រើន​យល់​ឃើញ​ខុសៗគ្នា​ចំពោះ​បញ្ហា​មួយ​នេះ។ អ្នកខ្លះ​គិតថា ការ​រួមភេទ​ជា​អាហារ​ប្រចាំថ្ងៃ​ដែល​ចាំបាច់ ដោយ​មិនអាច​ខាន​បាន។ ស្រប​ពេល​ដែល​អ្នកខ្លះ​ទៀត​ជឿជាក់​លើការ​និយាយ​បំផ្លើស​ថា ការរួមភេទ​ត្រូវបាន​គេឲ្យ​តម្លៃ​យ៉ាង​ខ្លាំង​នៅ​ក្នុង​សង្គម។ ដូច្នេះ​តើអ្វីជា​ការពិត? តើការរួមភេទ​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​ស្នេហា​ដែរ​ទេ ឬការ​រួមភេទ​ត្រូវបាន​គេឲ្យ​តម្លៃ​យ៉ាង​ខ្លាំង ដែល​បង្កើត​ឡើង​ដោយ​អង្គការ​រកប្រាក់​ចំណូល​តាម​ការ​ផ្សព្វផ្សាយ​សិច ឬដោយ​បុគ្គល​ដែល​មាន​ថាមពល​ផ្លូវភេទ​ខ្លាំង? ដើម្បីឲ្យ​បាន​យល់​កាន់​តែច្បាស់​ពីសារៈ​សំខាន់​នៃការ​រួមភេទ ខាង​ក្រោមនេះ​បង្ហាញ​ពីអត្ថ​ប្រយោជន៍ និងផល​ប៉ះពាល់​ដល់​សេចក្តី​ស្នេហា​ជាមួយ​នឹង​គូស្នេហ៍​ដែល​បាន​ពីការ​រួមភេទ៖ វាជួយឲ្យយើង​មានទំនាក់ទំនង​គ្នាបានល្អ ពេលខ្លះ ពាក្យ​សម្តី​មិន​គ្រប់គ្រាន់​ទេចំពោះ​ស្នេហា។ វាអាច​ធ្វើឲ្យ​អារម្មណ៍​មាន​ដែន​កំណត់។ ថ្ងៃ​ក្រោយ អ្នក​អាច​នឹងមិន​ដឹង​វិធីល្អៗដើម្បី​និយាយ។ ចំពោះ​ករណីនេះ ការរួមភេទ​ដើរតួ​ជាអ្នក​ផ្សាភ្ជាប់​ទំនាក់​ទំនង​ជាមួយ​នឹង​គូស្នេហ៍​របស់អ្នក និង​បង្ហាញ​ឲ្យ​អ្នកទាំង ២បាន​យល់​ពីភាសា​គ្នា​ទៅវិញ​ទៅមក។ តាម​ទស្សនៈ​សេចក្តី​ស្នេហា ការ​រួមភេទ​មិន​ត្រឹម​តែ​ជួយផ្សា​ភ្ជាប់​ទំនាក់​ទំនង​ប៉ុណ្ណោះទេ តែវា​អាច​ជួយ​បង្កើន​ទំនុក​ចិត្ត និង​ធ្វើឲ្យ​អ្នក​ទាំង ២កាន់តែ​មាន​ភាព​ស្និតស្នាល​នឹងគ្នា។ ផ្តល់ឲ្យអ្នកនូវ​លំហាត់​ប្រាណ​មួយ​ដ៏អស្ចារ្យ ការរួមភេទ​ជា​លំហាត់​ប្រាណ​មួយ​ដ៏អស្ចារ្យ។ រយៈពេល​នៃ​ការ​រួមភេទ​បាន​ជាមធ្យម​កន្លះម៉ោង​អាច​ជួយ​ដល់​ចំហេះ​ជាង ១៤០កាឡូរី។ ស្របពេល​ដែល​លំហាត់​ប្រាណ​ដទៃផ្សេង​ទៀត​អាច​នឹងមាន​ភាព​ធុញទ្រាន់​ក្រោយ​ពេល​ហាត់​មួយ​រយៈ។ លំហាត់​ប្រាណ​ដោយការ​រួមភេទពិត​ជាមាន​ភាព​បត់បែន​ល្អ ហើយ​អ្នក​អាច​សាក​ល្បង​តិចនិច​ផ្សេងៗ ដើម្បី​ឲ្យខ្លួន​អ្នក​មាន​ក្តីសុខ។ អ្នក​ជំនាញ​បាន​ណែនាំថា ដើម្បី​អាច​ជួយ​ដល់​ចំហេះ​កាឡូរី​បាន​កាន់​តែច្រើន អ្នក​គួរតែ​ប្រព្រឹត្ត​រឿងក្តៅ​សាច់​ឲ្យបាន​ច្រើន។ ការចង់​សម្រក​ទម្ងន់​ពិតជា​មិន​ពិបាក​ទៀត​ទេ តើ​មែន​ទេ? ជួយឲ្យ​មានសុខភាពល្អ គេងយប់មិន​លក់​មែនទេ? យោង​តាម​អ្នក​ជំនាញ​ជាច្រើន​បាន​ឲ្យដឹងថា ការ​រួមភេទ​អាច​ជួយ​បញ្ចុះ​សីតុណ្ហ​ភាព​ក្នុងខ្លួន​មនុស្ស និងជួយ​ឲ្យ​គេង​លក់​បាន​ស្រួល។ លើស​ពី​នេះទៀត ការ​សម្រេច​ទឹកកាម​អាច​ជួយរក្សា​ស្ថេរភាព​លំហូរ​អរម៉ូន​អុកស៊ីកូទីន, អរម៉ូន​អឺសស្ត្រូសែន និងអរម៉ូន​តេសតូស្តេរ៉ូន។ ចំពោះ​បុរស វាអាច​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ភាពគ្រោះ​ថ្នាក់​ដោយ​សារ​ជំងឺ​មហារីក​ប្រូស្តាត។ ហើយ​ក៏អាច​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ភាព​គ្រោះថ្នាក់​នៃជំងឺ​សរសៃ​ឈាម​បេះដូង និងជំងឺ​ពុកឆ្អឹង​ទាំង​បុរស និងស្ត្រី។ ក្រៅពី​ផ្តល់​គុណ​សម្បត្តិ​ដល់​រាង​កាយ ... Read More »

យុវវ័យគ្រប់រូប ប្រយ័ត្្នអស់ភាពបរិសុទ្ធដោយសារតែមើលរឿងនេះ

ក្រុងឡុងដ៍: តាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវ បានឲ្យដឹងថាយុវវ័យដែលឆាប់ប្រឡូកក្នុងការមើលរឿងស៊ិចពេកអាច បណ្ដាាលឲ្យពួកគេឆាប់អស់ភាពបរិសុទ្ធណាស់។ ពួកគេអាចប្រឈមនឹងការរួមភេទដោយប្រថុយប្រថានច្រើន និងការឆ្លងនូវជំងឺផ្សេងៗទៀតជាច្រើនផងដែរ។ គេបានចំណាយពេលសិក្សារយៈពេល ៦ ឆ្នាំទៅលើយុវវ័យប្រមាណជា ១២០០ នាក់ដោយបានផ្ដោតទៅលើការ រួមភេទរបស់យុវវ័យដោយការមើលរឿងស៊ិននៅតាម រោងកុន និង នៅផ្ទះជាដើមតែមិនបានផ្ដោតទៅលើការ មើលរឿងស៊ិចនៅលើអ៊ឺនធឺណិតទេ។​ ដោយសារបច្ចុប្បន្នរឿងនេះមានការផុសពាសពេញអ៊ីនធឺណិត ហើយមាន ច្រើនប្រភេទដោយមិនបានកំនត់អាយុរបស់អ្នកមើលឡើយ។ ហេតុនេះហើយបានជាធ្វើឲ្យយុវវ័យជាច្រើនមាន ការប្រថុយប្រថាននៅក្នុងការរួមភេទនេះ។ ជាទូទៅក្មេងប្រុសគេតែងតែមើលរឿងស៊ិច ហើយយកមមកអនុវត្តន៍ជាមួយដៃគូររបស់គេដែលជាក្មេងស្រី ។ គេ បានយកក្មេងស្រីមកធ្វើជាឧបករណ៍ដែលបម្រើស៊ិចរបស់គេ។ ការធ្វើបែបនេះវាពិតជាបានធ្វើឲ្យប៉ះជាខ្លាំងនិង សុខភាពផ្លូវភេទ អនាគតរបស់ពួកគេរៀងៗខ្លួន។ ដូច្នេះហើយសូមយុវវ័យគ្រប់រូបកុំឆាប់ប្រឡូកក្នុងការរួមភេទ ពេកវាមិនល្អសម្រាប់ សុខភាពរបស់យើងទេ ថែមទាំងឆាប់អស់ភាពបរិសុទ្ធ និងខូចអនាគតទៀត៕   Read More »

ទិចនិចរួមភេទចង់អោយបានកូនប្រុស ឬស្រីតាមតាមក្ដីប្រាថ្នា១០០ភាគរយ ?

គូរស្វាមី ភរិយាដែលបានរៀបការ ហើយមានបំណងចង់បានកូនប្រុស​សម្រាប់ស្នងត្រកូលមែនទេ? វាមានវិធីសាស្រ្តមួួយចំនួនដែលអាចឲ្យអ្នកសម្រេចបានដូចក្ដីប្រាថ្នាបាន។ សូមបញ្ជាក់ថា​ ទោះបីជាយ៉ាងណាវិធីសាស្រ្ត នេះក៏វាមិនមែនថាមានប្រសិទ្ធភាព ១០០% វាអាស្រ័យទៅដៃគូររបស់ពួកគេខិតខំបន្ថែមទៀត។សូមណែនាំនូវវីធីសាស្រ្តទាំងអស់នេះដូចខាងក្រោមនេះ៖ ១.ការសម្រេចទឹកកាម ទឹកកាមមានជាតិប្រៃហើយវាមានភាពស្និតស្នាលជាមួយនឹង ស្បូន ។ នៅពេលរួមភេទអ្នកត្រូវសម្រេចទឹកកាម ឲ្យបានដើម្បីឲ្យអ្នកទទួលបានកូនប្រុសម្នាក់។ ២.ហូបប្រៃ ដើម្បីបង្កើនជាតិប្រៃ អ្នកត្រូវរកអាហារណាដែលមានជាតិប្រៃ ដូចជា សាច់ក្រហម ទឹកសូឡា និង នំស្រួយដែល មានជាតិប្រៃព្រោះវាក៏អាបបង្កើននូវកម្រិតជាតិប្រៃបានផងដែរ។ ៣.ការសម្រុកចូលឲ្យបានជ្រៅ នៅពេលរួមភេទអ្នកត្រូវតែជ្រើសរើសយកក្បាច់ណាដែលមានប្រសិទ្ធភាព​អាចទទួលបានកូនប្រុសម្នាក។ កាលណាចូលទៅជ្រៅវាអាចឲ្យទឹកកាមរបស់មនុស្សប្រុសចូលទៅដល់ស្បូន ដែលអាចបង្ករកំណើតបាន។ ៤.ប្រើប្រតិទិនចន្ទគតិ វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានគេប្រើអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ ។ ប្រតិទិននេះគេប្រើ អាយុម្ដាយ និង​ខែដែលនាង មានផ្ទៃពោះដើម្បីកំនត់ភេទរបស់ទារកបានថាជាកូនស្រី ឬ ជាកូនប្រុស។   Read More »